秋ですね🍂　一年で一番美しい季節がやってきました。私はどちらかいうと春の爽やかさよりも秋のシックな深さが好きです。　　10月は第一、第三金曜日　安眠ポーズと呼吸法　21:40から22:20 開きます。　オンラインです。御…続きを読む

今日事件から58年目にして　袴田さんの無罪が確定されました。　裁判長謝罪　と記事にもありましたが、何に謝罪されたんでしょうか。 何かしらの権威、組織の長である場合、それに付随する人間の人生、そのものに影響を与える重責があ…続きを読む

いま　来年から新しいクラスを　したいなと構想中です。どんなクラスか、、色々とアイデアはわくのですが。構想だけで終わってしまうのか。　ヨガは　別名　認知行動療法と呼ばれます。心、魂、身体　三位一体の健康を目指します。　ヨガ…続きを読む

日本語になおすと　非暴力となります。 自分に対する暴力、周りに対する暴力、物に対する暴力、考え方にたいする暴力　全てに向かってやめましょう、という教えです。 ヨガの教えの最も基礎で深い教えです。ポーズの練習を始める前から…続きを読む

指導年数が　増えてくると　色々な生徒さんに出会います。　直感というか　第六感というのか、　やめていく人は　すぐにわかります。 続かない人の特徴を３つ 第一　考えすぎる人　→ 頭で考えすぎてしまって、ヨガクラスに来る前から…続きを読む