おすすめ投稿

エイジレスヨガの思い

エイジレスヨガの思い(ageless-yoga.jp) “若々しく健康でいたい”というのは、老若男女共通のみんなの願いです。健康法としては 色々とありますが、ヨガは心のケアまでも含む何千年も続く、…続きを読む

以心伝心は本当

母と散歩をします。 散歩をしなくても部屋で話したり 家族として過ごす時間を大事にしています。アルツハイマー型の認知症なので 色々と会話に繋がりがあったりなかったり。 不思議なんですが 認知症の母から学ぶ事が沢山あります。…続きを読む

読むヨガ 聞くヨガ これは もう15年前から 視覚障害の方にむけて私が発信を続けてきたものです。今でこそオーディブルなど利用して様々な本が耳で楽しめるのですが、以前は視覚障害の方は、一冊の本を誰かに朗読してもらって録音を…続きを読む

アイアンガーヨガの素晴らしさ

ハタヨガの真髄は ヨガ愛好家なら一度は手に取った本なんではないでしょうか? 本をみればアイアンガー先生の素晴らしいポーズが沢山勉強できます。 でもそれは 本当に ある意味 一部であり、全部です。なんだかよくわからない説明…続きを読む

虫の声をききながら

母の施設からの帰り道 側道にあるグランドでは サッカー少年達が声を張り上げて練習していました。 なんだかものすごくいいなぁ!!! 元気をもらえました。思わず微笑んでしまうぐらい。 うちの子もサッカーをしていたので 懐かし…続きを読む

ほのぼのする光景

すっかり日にちが あいてしまいました。 母の認知が進み 私の生活も一変しています。 1日があっという間にすぎていきますが、心にできるだけ波を立てないように 優しい気持ちで過ごしていきたいと思っています。 そんな考え方が出…続きを読む