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エイジレスヨガの思い(ageless-yoga.jp) “若々しく健康でいたい”というのは、老若男女共通のみんなの願いです。健康法としては 色々とありますが、ヨガは心のケアまでも含む何千年も続く、…続きを読む

Nさんという人

京都 古くからもう10年以上になる生徒さんでNさんと言う方がおられます。歳も私より上 私が心から尊敬する生徒さんの1人です。 クラスには 毎回きっちり帰れるようにタイマー⏲️それは 高齢のお母さんを自宅で迎えるためのタイ…続きを読む

自己練習

ヨガの1番の醍醐味は 自主練にあります。さぞヨガ大好きなんでしょうね!と 思われるはずです。  そうですね、 好きですね。でも時々大嫌いというか 落ち込むというか、なんせ楽しい、ハッピィ ばかりではないんです。 じゃあ何…続きを読む

読むヨガ〜自分を守る境界線

読むヨガは、15年以上前から 主に視覚障害の方にむけて発信しているメール形式のものです。当時はオーディブルなどなかったので、みなさん数ヶ月も待って色んな人に録音を頼んで拝聴されていました。 自分を守る境界線 他人との関わ…続きを読む

お互いが幸せに生きる為のバランスを探して〜読むヨガより

フィンランドの小学校から学ぶ ある番組で、フィンランドのある小学校を取材していた。子供達は角砂糖で家を建てるという授業の最中で、せっかく作った角砂糖の家は何度も壊れていた。教師は授業のコンセプトを紹介し、子供達に失敗する…続きを読む