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エイジレスヨガの思い(ageless-yoga.jp) “若々しく健康でいたい”というのは、老若男女共通のみんなの願いです。健康法としては 色々とありますが、ヨガは心のケアまでも含む何千年も続く、…続きを読む

ほのぼのする光景

すっかり日にちが あいてしまいました。 母の認知が進み 私の生活も一変しています。 1日があっという間にすぎていきますが、心にできるだけ波を立てないように 優しい気持ちで過ごしていきたいと思っています。 そんな考え方が出…続きを読む

Wさんという人

ヨガ仲間に Wさんという方がいます。本当にWさんというのかどうかは さておき 仮にWさんとしておきましょう。 いつもそそくさ帰る。私もそそくさレベルでは 負けをとりませんが、それでも 私が知る限り1番のそそくさ具合です。…続きを読む

人生の出会いと別れ

明けましておめでとう御座います🌅すっかり投稿が滞ってしまいました。 沢山の祈りと共にスタートした2024年ですが、どうか これ以上悲しい事が起こりませんように! 幸多き一年になりますように。私個人的には 家族が離れて暮ら…続きを読む

健康年齢

毎回 クラスで色々シニアの方に向けてクラスをしていますが、皆さん色々ご病気や不調はありますが、とてもお元気です。 こんな風に歳をとりたいな、という方ばかりです。元気な生徒さん達を拝見しながら健康に歳を重ねる方とそうでない…続きを読む