ひとりの生徒さんから　こんな質問　

Q週一回ヨガやって、またもう一回 回数増やすと多いですよね？

A 多くないです。基本的に歯磨きみたいなもので
毎日です。　

Q毎日？！　それは　無理です、身体がおかしくなりそうです…

A そう感じるなら　多いのかもしれないですけど、
毎日するもんなんですよね。

Q…


人それぞれです。

でも　毎日するものです。
好きなポーズを　寝る前に少し。　
寝つきが深くなりますし、気持ちも穏やかに
なります。